冬天对孩子是三重考验：冻疮、呼吸道感染和室内外温差——各有各的应对法。
冻疮：防重于治
手足耳廓的红肿痒痛，多因潮湿加低温。预防：保持干燥（出汗的鞋袜及时换）、保暖适度（太紧的鞋反而压迫循环）、易冻体质者入冬前每日温水泡手足。已生冻疮别用火烤热水烫——温差过大加重损伤，应循序渐进复温。
呼吸道：通风的勇气
冬天门窗紧闭，教室成了病毒"共享舱"。每天通风两三次、每次半小时，冷五分钟，健康一冬天——开窗时孩子暂时离开风口即可。
穿衣的分层法
三层结构：内层排汗、中层保暖、外层防风。"里三层外三层"的孩子跑两步就出汗，汗湿受风才是感冒的真相——穿到"不冷微暖"，而不是"越厚越好"。