在线学习平台最爱给你看数据：完成率、正确率、学习时长、连续天数。这些数字既能推你前进，也能骗你原地踏步。
进度条的两种面目
对拖延的人，进度条是救命的绳索——看着完成度从 40% 爬到 80%，多巴胺是真实的。但对追求数字的人来说，进度条变成了目的本身：为了"本周学习时长第一"而挂机，为了 100% 完成率而快进跳过思考。
让数据为你服务的三条原则
- 只看正确率和掌握度，少看时长——时间投入和效果不成正比；
- 数据下滑时不焦虑，先检查是不是题目变难了；
- 每月问一次：不看任何数据，我能复述出这个月学到什么？
最后一条最重要。能说出来的，才是你的。