第一次带孩子参加升级赛，家长能做的准备比想象中多。
赛前一周
- 保持日常训练量，不加练——临阵磨刀磨的是心态不是棋力；
- 按赛制模拟：定钟计时对局两三次，熟悉比赛节奏；
- 告诉孩子规则细节：猜先怎么猜、迟到怎么算、认输怎么说（"这一盘我认输了"——认输也是棋礼）。
赛前当天
吃熟悉的食物、穿舒适的衣服、提前到场熟悉环境。家长的三句话任务："尽力就好""下完一盘忘一盘""无论结果，下午去吃你喜欢的那家面"。
一个禁忌：赛场上孩子一回头，看到的全是家长的目光——请让表情始终温和。孩子输棋后从赛场走出来，看到的第一个眼神决定他对这场比赛的记忆。