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近日，天津气候稳定
风速小、湿度高
不利于污染物扩散
雾和霾天气发展增多
多地空气质量指数处于重度污染，部分地区严重污染
雾霾是如何产生的呢？
Smog
我们常说的雾霾其实是雾和霾的组合，但是雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别很大。
雾是指大量大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的自然现象，多出现于秋冬季节，出现雾的时候空气中湿度很大，水汽充足。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，将目标物的水平能见度降到1000米以内。
霾，也称阴霾、灰霾，是悬浮在大气中的大量微小尘粒、硫酸，硝酸，有机碳氢化合物等粒子的集合体。霾的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，气象学上称为气溶胶颗粒。他会让空气混浊，降低能见度，此时的湿度一般小于60%，比较干燥。
两者结合在一起就是雾霾，形象的比喻一下，就是小孩子玩泥巴，把沙泥和水混在一起，越混越脏。
雾霾的自我防护
Smog
1、佩戴PM2.5防护口罩
外出时戴上过滤功能强大的口罩，这样有助防止粉尘颗粒进入人的身体。
2、饮食清淡多喝水
选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充维生素，还能起到润肺除燥、健脾补肾的作用。
3、使用新风净化系统
新风系统可以在不开窗的情况下，将室内外空气进行置换，并且净化过滤进入室内的空气，使其变得清新健康。
4、减少外出
雾霾天气晨练会使呼吸加深加速，会将更多有害物质吸入体内，极易诱发或者加重各种疾病，尤其对有老慢支气管炎、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。
5、雾霾天气少开窗
防雾霾的食物
Smog
清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的'作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。
清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
老板来碗独参汤
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