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“哇，真下了，这次天气预报说对了。”
“这闪电咔咔的，我仿佛在走红毯拍照。”
“倾盆暴雨，路都成了河。”
京津冀遭遇今年入汛以来最大暴雨，也成了网友热烈讨论的话题。
从7月11日开始，北京、天津、河北等地迎来暴雨灾害天气。中央气象台提示，此次天气过程具有影响范围广、累计雨量大、极端性明显、多强对流和大风天气、致灾风险高的特点。①
7月11日18时，中央气象台发布暴雨橙色预警。
7月11日晚间，河北武安因为瞬间而至的滂沱大雨，险情不断。有人被湍急的积水急流冲倒，只能手抱一棵大树，后经路人营救，才得以脱险。 ②
7月12日，北京、河北东部和北部、山东中北部、辽宁西部及重庆中西部、湖北西南部等地出现大雨或暴雨。北京市中小学、幼儿园停止返校活动；暂停所有户外体育、文艺、商业等活动；关闭涉山涉水景区。
全国强降雨落区预报图（7月12日20时-13日20时）。图据中央气象台
据7月12日18时中央气象台发布的未来三天具体预报显示，全国多地还将迎来暴雨 ① ：
7月12日20时至13日20时，河北东北部、内蒙古东部、辽宁西部和南部以及山东半岛南部、江苏北部等地的部分地区有大到暴雨，其中，河北东北部、内蒙古东南部等地局部地区有大暴雨（100~150毫米）。
7月13日20时至14日20时，华北东部、内蒙古东北部、辽宁南部、黑龙江西部等地的部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部、辽宁东南部等地局地有暴雨（50~60毫米）。
7月14日20时至15日20时，四川盆地西北部、西北地区东部、黄淮以及黑龙江西北部、西藏东南部等地的部分地区有中到大雨，其中，四川盆地西北部、河南东部等地局地有暴雨（50~70毫米）。
暴雨天，最应该知道的几件事！
当遭遇暴雨天以及因此引发的灾害时，如何应对？一起看看中国天气网给出的建议吧！③
一、暴雨天出行应注意什么？
1. 行人：
（2）远离建筑工地临时围墙以及建在山坡上的围墙。
（3）不要贸然涉水前行，警惕井盖、下水道、排污井等，如果发现路面有漩涡，一定要绕行。
2. 驾车
（1）出门前先检查发动机盖和车门的封闭情况及雨刮器、制动器的状况，发现故障及时排除。
（2）行车时要降低车速，前后车辆保持距离。雨天能见度较低时，可以打开防雾灯。
（3）路面积水不超过半个车轮时，一般车辆可以正常通过，但要放慢车速，速度过快容易让水吸进空气滤芯，导致发动机进水熄火。
（4）如果车辆在涉水行驶过程中熄火，应在水位还未完全涨上来前快速撤离危险区域。 千万不要在车内等待救援，以免水位过高时电动门窗自动锁定，危及人身安全。
二、如何应对雷雨天气？
1. 户外：
（1）不宜快骑自行车或在雨中狂奔。
（2）如果雷电已来到头顶，在附近低洼处蹲下，注意双腿并拢，背要平，头要低下。
（3）如果在户外看到高压线遭雷击断裂，要远离防止触电。
2. 室内
（1）打雷时不要使用太阳能热水器洗澡。
（2）关闭家中电器开关，关闭且远离门窗、水管等。
三、如何应对天气带来的灾害？
1. 大风
（1）尽量不要骑车外出。
（4）行车路过桥梁等特殊地形时，要握紧方向盘，避免横风。
2. 洪水
（1）若洪水进屋，应先拉掉电闸，按照预定路线向山坡、高地等处转移。
（2）如果被洪水包围，利用船只、木排、门板等转移。
（3）如果来不及转移，爬上屋顶、大树、高墙等做暂时避险，等待救援，不要自己游泳转移。
（4）发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离防止触电。
3. 山体滑坡
（1）遇到山体崩滑时，要朝垂直于滚石前进的方向跑。
（2）无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体，可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里，应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。
4. 泥石流
（1）观察泥石流的走向，朝着与泥石流垂直的方向跑，而且要向高处的山坡上跑，不要顺着泥石流可能倾泻的方向跑。
（2）不要在建筑物内躲避。
暴雨过后，谨防这些疾病
1. 伤寒、痢疾等肠道传染病
中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师吴安华2021年7月告诉健康时报记者，在暴雨过后，尤其要是还引发了洪水或内涝时，最常出现的就是肠道传染病，包括伤寒、细菌性痢疾、其他肠道传染病等，甚至出现钩端螺旋体病等，需要关注当地传染病现状。 ④
吴安华介绍，肠道传染病常见的症状有畏寒、发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，钩端螺旋体病常见表现有寒热身痛一身乏，眼红腿痛淋巴大，乏力特别明显，甚至与发热不相称，若不及时就医可能危及生命。
肠道传染病的发生大多是因为“病从口入”，也就是因为饮用或食用了被污染的水或食物所导致的。
防范措施：
（1）注意饮食和饮水的安全，条件允许的情况下，选择瓶装水相对更为安全。切忌喝生水，一定要煮开后饮用。
（2）食物一定要洗净、煮熟，水果也一定要仔细洗净后食用。
（3）在疾控部门的指导下，做好环境的清洁和消毒工作。
（4）一定要注意个人手卫生，饭前便后要洗手。
（5）出现发热、感冒等症状不要掉以轻心，要及时就医，避免小病拖成大病。
2. 湿疹、皮炎等皮肤疾病
除了常见的肠道传染病，暴雨后常出现的传染病还有手足浸渍、湿疹、夏季皮炎、毛囊炎等皮肤疾病。
防范措施：
北京朝阳医院中医科主任医师陈勇2012年在健康时报刊文表示，身体被雨水淋到或浸泡后，记得做这几件事：
（1）要尽快冲洗干净并擦干，尤其是腋下、腹股沟等部位。双脚尤其注意，可用1%的盐水泡半小时后再洗净。
（2）检查皮肤有无划伤、破损，对破损处用淡盐水(1%左右浓度的盐水)或碘酒消毒后，擦点软膏、药水等，预防和控制感染。
（3）腋下、腹股沟、脚趾缝等角质层薄弱、易积水部位，可外扑爽身粉、痱子粉等，使皮肤尽快干爽。
（4）对有湿疹、脚气等皮肤病史的人来说，原有病灶更易受细菌、真菌的侵害，继发严重感染。因此，应尽可能就地取材，如使用塑料袋等将皮损部位保护好。 ⑤
3. 过敏性哮喘
山东省立医院过敏反应科曹乃清2011年在健康时报刊文表示，桑拿天的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长，再加上雷雨天气气压低，空气中漂浮的过敏原浓度就会明显升高。 ⑥
防范措施：
（1）哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。
（2）雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。 ⑥
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本文综合自：
②2 021-07-11河北新闻网《实拍河北武安暴雨：街头瞬间成河，市民抱树自救》
本文编辑：王真 审稿主任：杨小明
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