行程规划：将乐-泰宁-建宁
Day1
上午抵达将乐县。下午游览中国四大名洞之一玉华洞（康养卡免大门票），随后打卡将乐县博物馆、祥云轩将乐窑，领略传统文化的魅力。晚上在将乐县城品擂茶、听南词，感受小城的惬意生活。
玉华古洞
将乐窑瓷器
将乐擂茶
Day2
上午前往泰宁县，乘船游览大金湖（康养卡免大门票），打卡有“南方悬空寺”之称的甘露寺。下午参观世界地质公园样板景区——寨下大峡谷（康养卡免大门票），傍晚品尝泰宁“全鱼宴”。夜晚打卡泰宁古城夜生活，体验“小城过大年”的热烈气氛。
大金湖赤壁 黄文斌 摄
甘露寺
泰宁全鱼宴
泰宁古城
Day3
上午前往建宁县，打卡金铙山景区（康养卡免大门票），穿越“时光隧道”，登上海拔1858米的白石顶。下午返程。
金铙山时光隧道
金铙山 白石顶
小吃大餐舌尖之旅
02
行程规划：沙县-永安-宁化
Day1
上午前往沙县俞邦村，打卡“沙县小吃第一村”。下午前往沙县小吃文化城，品尝“沙县小吃”非遗美食。晚上到东门古街打卡迎新春花灯展，亦可打卡“最美沙县”灯光秀。
俞邦村
沙县小吃“四大金刚”
灯光水幕秀
Day2
上午前往永安市，打卡贡川古镇，了解“笋帮公栈——中国最早笋业同业公会”的故事。中午前往永安市区品尝永安小吃。下午前往宁化，游览客家祖地。夜游宁化城区宁阳古街，逛吃“福来到”年货街。
贡川古镇
永安小吃 粿条
客家祖地 陈氏源流与文化
Day3
上午体验宁化早茶，随后前往湖村镇，打卡天鹅洞景区（康养卡免大门票）。下午返程。
宁化客家早茶
天鹅洞
客家祖地寻根之旅
03
行程规划：宁化-清流-明溪
Day1
上午抵达宁化，打卡宁化石壁客家祖地客家公祠（康养卡免大门票）。下午参观中国印刷博物馆宁化分馆、宁化长征精神教育基地，深入体验木活字印刷术魅力、了解红色宁化感人故事。晚上品尝宁化“贡鸡宴”、客家八大碗。
客家公祠
中国印刷博物馆宁化分馆 宁化城市网
宁化长征精神教育基地 黄尉峰 摄
客家八大碗
Day2
上午前往清流，参观客家祖山文化园，在优美的自然山水间了解“定光古佛”等客家文化。随后前往清流天芳悦潭，探锗泉源头，吃温泉蛋、泡锗泉水。
客家祖山文化园
天芳悦潭
Day3
上午前往明溪，参观明溪微雕基地，体验精微雕刻的精彩技艺。中午品尝明溪“淮山宴”。下午参观明溪“欧品购”，一站式逛遍欧洲进口商品，享受葡萄酒、意式咖啡、意大利风味小吃品鉴，随后返程。
明溪微雕
淮山宴部分菜品
古堡茶香养心之旅
04
行程规划：永安-大田
Day1
上午抵达永安，参观永安抗战文化园、复兴堡，中午前往永安城区品尝永安小吃。下午前往槐南镇，参观安贞民俗非遗馆，感受国家非遗戏剧魅力和古银币华彩，打卡全国重点文物保护单位——安贞堡（康养卡免大门票），细品建筑美学。傍晚前往大田县，入住大田茶美人景区——古堡民宿。
吉山浮桥
安贞堡民俗非遗传习馆
安贞堡
Day2
上午游览大仙峰·茶美人景区（康养卡免大门票），品悠悠茶香，沁人心脾。中午前往济阳乡，品尝大田“全猪宴”。下午游览灵动济阳景区、凤阳堡，夜宿问佛云宿。
大仙峰·茶美人景区
全猪宴部分菜品
灵动济阳景区
Day3
上午休闲打卡问佛云宿，随后返程。
问佛云宿
研学郊游亲子之旅
05
行程规划：三元-沙县-尤溪
Day1
上午抵达三元，打卡国家考古遗址公园——万寿岩，感受远古人类的朴素生活。下午去在三明市儿童公园享受亲子欢乐时光，然后去万寿温泉放松身心。夜间沉浸式体验灵境·麒麟山。
万寿岩遗址灵峰洞外景
三明市儿童公园
万寿温泉
灵境·麒麟山
Day2
上午打卡三钢工业旅游区。中午前往沙县，品尝原汁原味的沙县小吃。下午前往沙县小吃文化主题乐园亲子打卡。晚上游览七峰叠翠公园、走流光溢彩的虬龙桥、看“最美沙县”灯光秀。
三钢工业旅游区
沙县小吃文化主题乐园
七峰叠翠虬龙桥
Day3
上午前往尤溪，走进侠天下景区（康养卡免大门票），打卡武侠飞仙高空威亚，体验玻璃天桥、神龙剑电梯，然后返程。
侠天下景区
温泉森林康养之旅
06
行程规划：将乐-明溪-清流
Day1
上午前往将乐龙栖山，打卡龙栖康养小镇，参观龙潭瀑布群、柳杉古树群、廊桥。晚上入住龙栖山康养中心。
龙栖山
Day2
上午前往明溪，打卡肖家山古村落，前往基地观鸟，在肖家山非遗馆体验锔瓷技艺。中午品尝明溪“淮山宴”。下午前往清流，到中华桂花文化园赏百桂，品佳酿。晚餐品尝清流“全羊宴”，夜住天芳悦潭度假区。
山清水秀肖家村 苏燕明 摄
中华桂花文化园
淮山宴部分菜品
Day3
打卡清流天芳悦潭，体验锗泉源头早餐，吃锗泉所煮的温泉蛋、泡锗泉水。下午返程。
清流天芳悦潭
闽人智慧溯源之旅
07
行程规划：三元-明溪-清流
Day1
上午前往三元区，在万寿岩国家考古遗址公园，参观4万年前的古人类的“室内装修”工程——人工石铺地面。下午在万寿温泉放松身心，享受难得的惬意。
国家考古遗址公园—万寿岩
万寿温泉
Day2
上午前往明溪。打卡南山古人类文化遗址，寻觅旧石器时代晚期在此繁衍生息的穴居人“种田”的痕迹。中午品尝明溪“淮山宴”。下午前往清流，到九龙湖探寻关于闽台同源的线索。晚上入住赖坊镇茶艺乡居。体验赖坊古民居的春节民俗。
南山遗址所在的狮子山
赖坊民俗活动
Day3
上午打卡清流赖坊古民居，赏千亩樱花，看海峡两岸茶博园。下午返程。
赖坊樱花园
海峡两岸茶博园
小城古镇悠游之旅
08
行程规划：尤溪-沙县-泰宁
Day1
上午前往尤溪，打卡洋中桂峰古村落，体验省级非遗-黄酒酿造工艺、着汉服拍照打卡、品尝桂峰特色小吃。下午前往沙县，在沙县小吃文化城品尝各式各样的沙县小吃，夜游沙县小吃文化主题乐园国潮灯会。
桂峰古村落
特色沙县小吃 明创文旅
沙县小吃文化主题乐园国潮灯会
Day2
上午前往沙县俞邦村，打卡“沙县小吃第一村”。中午前往泰宁品尝“豆腐宴”。下午游览明清园，赏析明清时期的古建筑和古木雕精品。夜游国家级夜间文旅消费集聚区——泰宁古城，感受“小城过大年”的热闹氛围。
俞邦村全貌
明清园
泰宁古城
Day3
到九龙潭（康养卡免大门票）体验泛筏水上的惬意。下午返程。
九龙潭竹筏漂流
文博非遗体验之旅
09
行程规划：将乐-尤溪-大田
Day1
上午前往将乐。在将乐文博小镇参观杨时纪念馆，学习闽学先贤的大道至简，到祥云轩将乐窑博物馆看民间收藏家四十载的初心坚守。下午前往安仁乡大南坑，在陈记柴窑学习最传统的陶瓷烧制技艺。晚上，在将乐城区品擂茶，感受千年镛城的惬意生活。
杨时纪念馆
祥云轩将乐窑博物馆
“陈记柴窑”烧制作品
擂茶
Day2
上午前往尤溪。在朱子文化园瞻仰朱熹雕像，在南溪书院触摸幼时朱熹的闲暇生活。下午前往尤溪下村，在古法压榨山茶籽油展示馆看物理榨油古法六艺制造之道。傍晚前往大田，入住翰霖泉森林康养基地，体验运动康养好时光。
朱熹和他四大弟子雕塑 1792502858
油茶科技示范园
大田县翰霖泉运动森林康养基地
Day3
上午在闽中戏曲文化园体验地方剧的魅力。下午返程。
闽中戏曲文化园
溪谷梅香赏花之旅
10
行程规划：宁化-建宁-泰宁
Day1
上午前往宁化县，游览天鹅洞景区（康养卡免大门票），体验地下暗河的曲径通幽。下午前往建宁县，打卡由三千吨天然玉石建成的莲海玉家精品民宿。夜晚在衙前食府品尝建宁地方美食。
天鹅洞
莲海玉家
全莲宴部分菜品
Day2
上午前往均口镇梅花垇，看千株梅花迎风绽放，身着汉服留下美丽的倩影。下午前往泰宁县，游览世界地质公园样板景区——寨下大峡谷，傍晚品尝泰宁“全鱼宴”。夜游九龙潭，探索丹霞神秘之美。
熊海栋 摄
寨下大峡谷
夜游九龙潭
Day3
打卡泰宁古城，参观明清园（康养卡免大门票）、尚书第（康养卡免大门票），品尝泰宁“豆腐宴”。下午返程。
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