近几年来，环境污染越来越厉害，雾霾天出现的频率越来越高，雾霾会影响到人类的健康，尤其会伤害到呼吸道的健康，同时也会伤害到心脑血管的健康。那么雾霾多发生在什么季节，下面来了解一下。
近几年来，环境污染越来越厉害，雾霾天出现的频率越来越高，雾霾会影响到人类的健康，尤其会伤害到呼吸道的健康，同时也会伤害到心脑血管的健康。那么雾霾多发生在什么季节，下面来了解一下。
1雾霾多发生在什么季节
一般情况下，雾霾多在秋冬高发，特别是在寒冷的冬季，出现的机率最高，更加严重。
不过气象专家表示：雾霾天的发生不受季节限制，虽然秋冬偏多，但在春季、夏季还是会出现。
雾霾天气具有明显的季节性，主要发生在秋冬季，秋冬季由于气温低、地面气压场较弱;近地面风力小，如果没有冷空气活动，大气层结就会比较稳定，近地面存在逆温层，不利于污染物稀释和扩散，此时如果湿度较大，就容易形成雾霾天气。
由于现在大气污染物一直在快速增加，所以总的来看，如果没有有效的措施，雾霾会一年比一年严重。
比如汽车数量越来越多，光汽车尾气污染就极严重。
目前来看，针对雾霾我们行动还太少，雾霾还会一年比一年严重。
2你知道雾霾中有多少微生物吗
雾霾给我们的生活造成了很大的影响，不仅是出门在外不方便，就连在家里也要紧闭门窗。我们都知道，雾霾天气如果吸入过多的粉尘，会给我们的身体带来伤害。最近有研究表明，雾霾中的微生物含量达到上千种，这也引起了民众更大的恐慌。
研究的专家称，雾霾中的微生物含量虽然达到了上千种，但是大多数的微生物都存在于我们平常的空气中，经常被我们吸入体内，所以也都是不会给人体带来危害的，有的更是已经死亡的微生物，比如死亡动物身上逸散出来的，人体皮肤脱落后的微生物，这些都是无法在人体中发挥作用。
不过雾霾中还有一部分的微生物，据监测，是引发肺病和造成皮肤过敏的罪魁祸首。人们在雾霾天气，吸入污染的气体后，导致肺炎的细菌和过敏性原的细菌，就会在人体内发挥作用，破坏人体的免疫细胞和肺部的肺泡细胞，起先的症状可能类似于感冒，会发烧咳嗽，但是后来就可能出现肺炎和皮肤瘙痒。在雾霾较严重的地区，一旦出现类似于感冒的症状，就应该咨询医生，不要只是盲目地服用感冒药物，以免延误治疗。
雾霾中的微生物有多少是危险的，目前还无法确定，不过可以肯定的一点是，雾霾越严重，致病的微生物的含量就越高，这也是雾霾越严重地区患病人数就越多的原因。
面对雾霾，我们首先要做的就是保护好自己，在家的时候关好门窗，净化空气，出门的时候戴好口罩和穿点封闭性的衣服，不要让皮肤之间暴露在空气中。不过要改善雾霾的情况，还是要从空气治理上下手，改善空气质量的任务迫在眉睫。尤其是工业发展繁荣和经济发达的地区，因为这些地区从厂里和车子里排放的污染气体较多，也更容易带来雾霾天气。当然了，我们普通居民也应该做力所能及的事，比如出门尽量少开车，多用不行和自行车代替，不要燃烧干燥植物。
3雾霾天气影响生殖力
为了子孙后代，雾霾天气出行要注意
鉴于此，为了咱们的子孙后代，为了造人大计，出门最好戴口罩。
戴口罩，多喝水。雾霾天气空气流通性差，原本悬浮在空气中的可吸入性颗粒物，更易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，导致呼吸系统疾病。因此，应当多喝水，外出时最好戴口罩。
老人孩子和病患少外出。大雾天还是心血管疾病患者的“危险天”，因为起雾时气压低，人们容易感到胸闷。而且，冬季潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，容易导致高血压及心脏病患者血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。因此，大雾天气里，高血压、冠心病患者不宜剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰等。年老体弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿最好减少外出。
晨练饮食多注意。绿皮书中建议，市民最好不要在雾中晨练，更不要在雾中剧烈运动，平时也应在上午10点到下午3点这段时间进行锻炼，此时空气中的有害物质浓度相对较低，应避开6：00—8：00和20：00—22：00的污染高峰期;开窗通风要注意时间和频次;在饮食上，可以多喝银耳汤、多吃梨等润肺水果。
4雾霾对人体危害大平时应该怎么锻炼呢
1、雾霾天运动危害大：雾霾天运动首当其中并受到最严重的损害的就是呼吸道。雾霾含有百种颗粒物，组成非常复杂。这些颗粒物通过人体的呼吸进入呼吸道，会诱发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
运动的时候耗氧量大，呼吸频率加快，这也就意味着空气中更多的雾霾将被吸入体内。这些进入呼吸道的颗粒物部分或许可通过痰液等排出体外。但是一些直径小的微颗粒物能够进入支气管，到达人们的肺部，进入血液中，引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统疾病等一系列的疾病。因而，在雾霾天里应当避免户外运动。
2、雾霾天戴口罩运动不健康：运动时候需要大量换气，大量的雾霾就会被吸入体内，一般的口罩并不能完全将之阻隔。有防护功能的口罩具有密闭性，运动时候呼吸受阻，呼吸功能不太好的人可能会出现憋气、胸闷、眩晕等症状。此外，口罩阻挡了部分的雾霾进入，同时也阻隔了鼻子和口腔呼出的气息。人呼出的气息中含有大量的二氧化碳。因为带着口罩，二氧化碳不能很好排出，可能被人体再次吸入。这样一来，戴口罩在外运动反而得不偿失了。
3、雾霾天怎么锻炼好：雾霾天需要避免户外锻炼，尤其老人、小孩、孕妇以及有心血管疾病的人。但是这并不是排除任何的活动。在空气质量许可的情况下，可以做适量的户外运动。但是运动时间要把握好，一般清晨和傍晚时候空气质量较差，建议在上午10点左右或者下午2点到4点时候运动。运动时间不宜太长，运动的强度以中等强度为主。雾霾不太严重的时候，可以考虑一下在室内做一些瑜伽、跳绳、仰卧起坐、深蹲等运动。但是雾霾严重，要避免户外运动，减少室内运动。
5雾霾天如何保护自己
一. 减少户外锻炼的时间，或者是停止户外锻炼，选择在室内锻炼。而且尽量不要选择运动量较大的锻炼方式，应该选择凝气安神的太极拳、太极剑等运动量较小的锻炼方式，对于缓解雾霾天气造成的焦虑、烦躁等不良情绪有奇效，并且能少吸入一些雾霾中的有毒物质，减少雾霾对身体的伤害。
二. 多喝水，多吃一些水分足的食物，增加排尿的次数，可对体内毒素的排出起到至关重要的作用。
三. 不得不出门时，需要戴好防御雾霾的器具，例如口罩、纱巾等捂住口鼻，但是最好不要超过两个小时，否则也会因为氧气不足而出现眩晕等症状。