“我喜欢这样的北京，朦胧，安静，汽车在无声地滑行，树木在雾霭中静立，大地披上一层灰纱，阳光在厚厚的粒子外独自光芒，我们的城市仿佛罩上一重盔甲，它柔软而浓重，足以抵抗一切外来生物。街市上人影憧憧，似阴谋又像传说，每一个走近的人，都有护士一般冰冷的美，偶尔，我也会摘下口罩，深深地呼吸。 ”
阳光微醺，雾霭缭绕。近来，中国的很多城市体验了一把蓦然回首，那人却在雾霭珊阑处的仙境梦幻。雾霭天一来，空气质量下降，工业污开始反哺城市，挑战着居民的健康极限。一份2006世界卫生组织的报告证实，在城市儿童、老年人和有呼吸系统疾病的人中，雾霾的影响尤为明显。
雾霾怎样影响我宝宝的健康？
对于一般健康状况良好的婴儿，雾霾的影响通常是轻微的，很容易就能得到治疗。
● 薄雾可能会刺激宝宝的鼻子，喉咙，呼吸道，皮肤和眼睛。
● 有的宝宝可能会出现皮疹。
● 宝宝可能会遇到打喷嚏，流鼻涕，眼睛发炎，喉咙干燥和咳嗽。
如果你的宝宝有呼吸系统问题，鼻窦炎和过敏的皮肤状况，他在雾霾期间的成长状况更容易受阻。例如，如果你的宝宝有哮喘，哮喘的症状可能会更严重。
在所有的情况下，如果空气质量达到临界水平，细颗粒中发现的阴霾也可以渗透到婴儿的肺部深处。
雾霾引起的宝宝健康问题有哪些？
这里有一些指导方针，你可以遵循治疗一些雾霾引起的健康问题或由它间接造成的更严重儿童生长问题。
① 眼睛发炎
使用几滴生理盐水（大多数药店可用）帮助缓解刺激。有些母亲认为生理盐水如同母乳一样有效。
② 轻度喷嚏，流鼻涕，喉咙干燥和干咳
有些瘦弱的宝宝并不适合吃感冒或咳嗽药。经常请教您的家庭医生或儿科医生，根据宝宝的年龄和体重找出最适合她的治疗方案。
确保您的孩子得到充足的休息和水分，包括母乳或配方奶、水、汤、汁。
增加维生素C的新鲜水果和蔬菜汁量的摄入量。如果宝宝正在母乳喂养阶段，孕妈妈可以多吃吃这些食物，你的宝宝也会沾你的光。
如果宝宝发烧，在医生的指导下给他贴上退烧贴。
③ 喘息或哮喘
大多数儿童的哮喘是一种触发的反应，而雾霾总有最大的嫌疑。烟雾会加重哮喘，所以如果你的宝宝不停喘息或喘不过气来，立即咨询你的医生。
做什么来保护宝宝免受雾霾侵扰？
● 尽量让宝宝呆在室内
你要尽最大的努力来保护宝宝的健康！
雾霭蒙蒙马路窄的时候让她待在家里，关闭所有门窗。现在中国的许多家庭都投资于空气净化器或净化器来改善室内空气质量，这也是保护宝宝的明智之举。其他人使用加湿器来抑制微粒，额外的水分也可以帮助减少呼吸道刺激。
爱高高也有一些不错的想法，有趣的室内游戏，你可以喝你的宝宝一起参与来躲避吸霭风险。
● 养成良好的卫生习惯
从外面回到家中，第一件事就是要记得勤洗手。你甚至可以换下宝宝的衣服或给他洗个澡。
这些技巧可以帮助你和你的大孩子在阴霾中保持更舒适。
● 常备感冒丸或咳嗽剂
感冒丸或咳嗽合剂可缓解喷嚏、流涕、咽喉炎、咳嗽等症状。你可以在大药房买，但在买药钱最好请教你的家庭医生或儿科医生。
● 防霾必备口罩不可少
当空气污染指数超过150（在“不健康”范围内）时，一定要给戴上口罩。N95口罩是现在安全认证的孩子防霭神器；一般的细颗粒物都能被拒之“罩”外。口罩被弄脏或变形时及时更换。标准手术口罩不能提供足够的保护。患有呼吸道疾病的孩童在使用口罩前应咨询医生。
“年轻，它将少年和“瘾”紧紧捆绑在一起，当“瘾”恋上无知，痴癫浮于水面，少年却不愿意再“投其所好”了。”人们可以对各种各样的东西上瘾，“上瘾”不能简单被贴上“毒品”的标签。
按摩穴位可以促进孩子长高噢！通过按摩穴位有加速身体的新陈代谢，促进宝宝的骨骼发育，可以使宝宝的生长发育达到事半功倍的效果。
当我的孩子因生病而不能去学校或托儿所的时候，我通常能够准确地判断出。但是，万事皆有例外，比如当我的小儿拉肚子的却没有发烧，我开始不那么确定了。我应该怎样区分他们是体魄健康能够去上学，还是体质病态应该花费一天的时光待在家里？
几乎所有家长都会非常关注自己孩子的身高发育问题，能不能超过自己的身高。但是当谈到孩子骨骼的营养时，就不太重视了。他们往往认为“我的孩子个子长这么高，应该不会缺什么营养。”其实骨骼的营养要比单纯的个子高更加重要，因为它可能影响一生的健康。
炎炎夏日，打完球来一罐冰镇汽水，更是解暑又清凉。形形色色的饮料已经在很多家庭的冰箱橱柜中占有了一席之地，然而，大部分饮料正扮演一群“甜蜜的杀手”，对人们的健康产生了潜在的威胁。