你的每次呼吸它都在！雾霾危害和预防要重视前瞻财经

雾霾已经成为当下空气污染最主要的话题，在雾霾横行的当下，对于雾霾的危害和预防一定要有清晰的认识。雾霾危害和预防关系着我们是否会受到污染物的侵袭，也关系着健康。

雾霾

雾霾的危害

1.呼吸道危害

近些年，随着空气质量不断恶化，雾霾出现频率越来越高，常常在人们毫无防范的时候入侵人体呼吸道和肺叶，引起呼吸性疾病，大量吸入污染物，还会导致肺部硬化，甚至引起肺癌。

2.健康影响

就中国气象局发布的报告当中表示，雾霾天气对健康的影响除了呼吸道，还有心血管，甚至会影响生殖系统功能，不孕不育成为影响人类健康的第三位疾病。

2.交通影响

雾霾天气导致光照不足，接近底层的紫外线明显减弱，导致空气中细菌难以被消灭，导致传染病概率大大增加，当出现雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，影响正常交通秩序。

总而言之，雾霾对于人体的危害已不单单是外部表现，更多的是危害长远健康，所以，对于雾霾的预防一定要引起重视。

雾霾

雾霾的预防

1.雾霾天气少开窗：在雾霾天出现时，早晚尽量避免开窗，最好是太阳出来再开。

2.外出佩戴口罩：能有效预防粉尘颗粒进入体内，因为一些人对于纱布过敏，而棉质口罩一般不会过敏，容易清洗，所以外出后要注意清洗面部。

3.多喝清肺茶：例如桔梗茶，能帮助清理肺部有毒颗粒。

4.及时补充维生素D：对于紫外线照射不足，体内维生素D生成不足的，可以适当补充。

5.饮食清淡多喝水：雾霾天气应该注意饮食清淡，食用易消化的食物，能润肺除燥、止咳化痰。

6.深层清洁：人体表明皮肤直接与外界空气相互接触，容易受到雾霾天气伤害，难免会造成粉尘堵塞在毛孔中，形成黑头，而自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤。

知道雾霾危害和预防，就应该尽早采取措施，避免雾霾带来更为严重的后果。