空气糟糕！骑行时用什么口罩好

▲要是骑行在这样的乡间道路上，肯定不需要戴口罩。

但是现在空气质量越来越差，骑行又是剧烈的运动，呼吸节奏加快、加深，身体内吸进的有害气体会比平常好几倍。一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大。

对于车友或者普通骑者通情来说，首先要做的事起床之后观察当天的天气状况及空气质量等级。当空气质量等级处于轻度或中度污染状态，可以选择外出骑行。但是相关的防护措施十分必要，并且骑行归来食补也必不可少。

▲加装了必要的防护，才能安心迈向室外。

骑行口罩是目前最直接也是最有效的室外防护用品。尤其对于骑乘者来说，轻便、防护效果佳、尽量不影响呼吸的才是最细想的选择。小编选择了市面上最常见的5种类型的口罩，通过对比与实测，来看看哪款更合适？

活性炭口罩

疏水透气性强，消毒灭菌性强，但是无防霾效果。可在空气质量优良的情况下配戴，一定程度上可以减少汽车尾气和空气中粉尘的危害。

3M呼吸阀折叠防雾霾口罩

目前使用最广泛的雾霾口罩。可应对轻度及一定程度的中度雾霾。体积小、易携带。分为口戴式和耳挂式两种。由于耳挂式的挂耳带较紧且不可调，长时间配戴耳部压力较大。口罩的密合性一般，运动过程中会感觉到呼出的气体从鼻梁处溢出。

口罩右侧具有冷流呼吸阀，可以引到气流远离眼镜，减少镜片起雾，口罩内部减少热气聚焦。透气性良好，一般骑行配戴呼吸较顺畅。口罩为一次性，不可水洗再使用，一周左右就更换。官方称对非油性颗粒物粉尘过滤在90%以上。

3M防霾防尘面具

橡胶材质，中间加装高效静电滤棉。主体面具和滤棉承接座可以清洗再利用，滤棉可以正常使用7个工作日。骑行过程中感觉不到气体溢出，同时不影响眼镜和头盔的佩戴。一般骑行过程中呼吸十分顺畅。但长时间佩戴会感觉鼻梁部位有明显的压迫感。

防霾隐形鼻罩

此次选择的是WoodKnows防霾隐形鼻罩。透气性、气密性好，可更换虑棉，小巧。鼻罩中加装的是纳米滤材，吸附型滤材的空隙即使大于颗粒物，仍可有效将其吸附，同时透气性好，佩戴比较舒适、稳固。

RZ MASK运动防霾口罩

目前在市面上比较多见的两款专业运动防霾口罩分别为RZ MASK和RESPRO。我们选择了RZ MASK运动款。

口罩由外部主体、活性碳滤片、以及两个单向阀门组成。滤片的使用时间是60个小时，污染较轻的情况下，可以适度延长使用时间。相对于不戴口罩以及一般口罩，会显得略闷，对低强度骑行的影响较小。但是剧烈运动，如长时间高效的骑行则会影响呼吸，同时内部感觉闷热。

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