你有用搓澡巾搓澡的习惯吗？对于南方的朋友来说，搓澡也许比较陌生，由于气候差异不同，南方炎热、湿润，洗澡大多数是“冲凉”，而在北方来说，洗澡必须得上家伙搓一搓，尤其在东北地区，搓澡更成为了一种特色文化。
我们在搓澡的时候，不管身上干不干净，总是能搓下来很多的“黑泥”，在不同的地方，“黑泥”有不同的叫法，东北的俗语叫做“皴（cun）”，在北方澡堂里，搓下来的“黑泥”的越多，被认为搓澡师傅的工作做的越到位。
“黑泥”的真正面目
搓下来的“黑泥”到底是什么呢？其实这些黑泥并不真的全是“泥”，这里面存在一些灰尘，但灰尘并不是构成它的主要成分。其中包含了皮屑、呼吸分泌物、环境粘附物、以及螨虫、细菌等的微生物。
人的皮肤作为人体与外界隔离的屏障，是人体最大的保护器官，而皮肤每天都在进行新陈代谢，基底层下的细胞不断地分化，成长为角质层，一般28天左右，老化的角质层就会更新脱落，同时因为皮肤的呼吸作用，会不停的分泌汗液和油脂，这些分泌物会使得环境中的微小颗粒吸附在皮肤表面，形成了一层皮脂膜。
皮脂膜对皮肤是有一定保护作用的，由于皮脂膜的pH值在5-6左右，部分细菌和病毒在此弱酸的条件下不易生存，有一定的免疫能力，净化皮肤环境，同时，皮脂膜的主要组成成分是水和油脂，可以保持皮肤的湿润和光泽，还能锁住皮肤内的水分。
可以说，皮脂膜对人体有着很大的作用，当我们搓澡的时候，会把皮脂膜搓掉，长时间不洗澡的话，皮脂膜就会变得比较厚，到时候再去搓澡，搓下来的“黑泥”就会越多。然而，皮脂膜并不是越多越好，如果皮脂膜太厚，就会堵塞毛孔，并且由于一些螨虫和细菌的积累，皮肤会出现瘙痒现象，甚至结痂。
所以，搓澡确实是有必要的。
显微镜下的“黑泥”
将这些“黑泥”放到1000倍的显微镜下观察，可以看到，这些“黑泥”像一团团锈迹斑斑的铁屑，颜色发青色和铜色。
细菌：
如果放大倍数足够大的话，还能看到一个个圆形小圈，这可能便是某个细菌或真菌的的细胞膜或者是细胞壁。正常情况下，大多数寄生在皮肤的细菌对人体是没有害的，且这些细菌还能防止有害微生物的感染，并且这些细菌也能反作用于皮肤，使皮肤能更好的进行日常生理代谢。不过，皮肤上也会存在一些有害的细菌，如果长时间不注意个人卫生，不把这些“黑泥”搓掉，会增加患皮肤病的风险，同时，这些油脂分泌堵塞毛孔，还会增加皮肤的负担。
螨虫：
当然，“黑泥”中除了有细菌、真菌等的存在，还有一个特别令人头疼的生物-螨虫。螨虫的种类多种多样，是一种不能被人眼所看见的微小型害虫，螨虫的繁殖速度和生长能力极强，一般以人的汗液、皮屑等为食，因此人的皮肤是最适宜螨虫生长的环境。
螨虫对皮肤的危害是不容小觑的，研究发现，60%的皮肤炎症、痘痘、痤疮、黑头等皮肤问题都是由螨虫造成的，螨虫寄居在皮肤上，并在毛孔里钻进钻出，会带入一些垃圾和油脂等，导致毛孔堵塞，变得粗大，导致黑头的产生，如果螨虫在毛孔里不停的活动，就会刺激皮脂腺分泌油脂，这就是为什么皮肤会变油了。
灰尘：
当然，“黑泥”里头也有部分灰尘的存在，我们的皮肤上充满着汗毛，这些汗毛的存在可以帮助皮肤“清扫”大多数的灰尘，然而，还是会有少部分的灰尘落到皮肤上，并且被皮肤的分泌物所黏附。
这些灰尘也是影响皮肤健康的重要因素，如果皮肤表面积累的灰尘过多，那皮肤的代谢呼吸作用会受到影响，加之皮肤油脂的分泌，从而堵塞毛孔，灰尘还会导致有害微生物的滋生，使得皮肤状态变差。甚至在一些雾霾天气中，灰尘可能积累了一些重金属，这些物质会侵害人体的皮肤，可能造成色素沉积等不良影响，这也是为什么卸妆要做到彻底无残留的原因了。
搓澡要越大力越好吗？
北方人在搓澡时，往往会使出一股狠劲儿，看着搓下来越多的“黑泥”，心里会觉得越满足，有时候甚至把皮肤都搓得通红，其实，这样的做法对皮肤也是不友好的。人体皮肤最外层的是角质层，角质层能够起到很好的保护皮肤的作用，大力的揉搓会使得皮肤角质层受到损伤，角质层被破坏后，人体的皮肤会变得相当敏感，遇到一些不洁的环境就很可能会导致皮肤过敏的现象发生，而且皮肤表面的油脂如果被去除的过度严重，还会导致皮肤水油不平衡，皮肤会因此而变得干燥，要是不小心把皮肤搓出伤口，洗澡过程还可能会造成感染。
因此，我们在搓澡的时候，要把握好力度，或者，我们需要放弃使用搓澡巾。有的人油脂分泌过多，觉得不好好搓一搓难以达到清爽的程度，这可能是螨虫导致的，但其实，搓澡不必那么“大费周章”，用一些清洁物品加上除螨香皂，轻轻的擦拭，就可以完全达到皮肤该有的洁净状态。
结语
洗澡对于大家来说是一件普通的小事，不过，洗澡也有这么多的“学问”在里头，在这里要呼吁一下北方爱搓澡的朋友，搓澡的频率太频繁可不是一件好事，过度地搓掉这些“黑泥”反而会使我们皮肤失去一道保护的屏障。建议大家夏天可以每天洗一次澡，冬天两至三天洗一次就好，洗澡时间控制在15至30分钟，并且不要用力地揉搓， 适度地清洁才是良好的卫生习惯。
参考文献：[1]张雪松.冬季搓澡，不是越勤越好[J].中医健康养生,2020,6(12):72-74.[2]小讯.皮肤出问题,很有可能是螨虫引起的[J].中国化妆品,2019(03):91-93.[3]韩善桥,赵晓航,何立东,乔媛媛,付凯飞.远航舰艇官兵皮肤细菌学变化的研究[J].中国卫生检验杂志,2015,25(01):4-7.
作者：Sunshine 审核：henna 校稿编辑：李子
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