雾霾天不推荐跑步，雾霾天气是指空气中悬浮颗粒物和有害气体浓度比较高的天气现象。在这种天气下，空气质量较差，对人体健康和呼吸系统会造成一定的危害。
首先，雾霾中的颗粒物和有害气体，如PM2.5和二氧化硫等，会对呼吸系统造成伤害，容易引发呼吸道疾病和心脏疾病，加重已有疾病的症状，影响健康。
其次，雾霾天气下，能见度较低，空气湿度较高，空气流通性差，跑步者容易出现呼吸困难、眼睛刺痛等症状，同时还会加重运动时的疲劳感。
雾霾天气下的跑步确实存在一定的危险性和不适宜性，需要根据个人身体状况和环境情况来进行合理的判断和选择。
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答：不建议在雾霾天去跑步或是到户外进行锻炼。根据研究发现，如果在雾霾天跑步，肺活量增加会使...
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