雾霾对健康的影响主要有呼吸道疾病、心血管疾病、眼部不适、免疫系统紊乱、神经系统异常等。
1. 呼吸道疾病：雾霾中含有大量的有害颗粒，如PM2.5等，这些颗粒可随着呼吸进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、咳痰、气喘等症状。长期暴露在雾霾环境中，还可能导致慢性支气管炎、肺气肿等慢性呼吸道疾病的发生和加重。
2. 心血管疾病：雾霾中的污染物会引发血液成分的改变，影响血管内皮功能，促使血管收缩、血压升高。同时，还会导致血液黏稠度增加，影响血液循环，增加心脏负担，进而引发心肌梗死、心律失常等心血管疾病。
3. 眼部不适：雾霾中的微小颗粒容易附着在眼睛表面，刺激眼结膜，引起眼睛干涩、红肿、疼痛等不适症状。长期接触还可能导致眼部炎症，影响视力。
4. 免疫系统紊乱：雾霾中的有害物质会干扰人体免疫系统的正常功能，使免疫细胞的活性受到抑制，降低人体的抵抗力，使人更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加感染疾病的风险。
5. 神经系统异常：严重的雾霾污染可能影响神经系统，导致头痛、头晕、乏力等症状。长期暴露还可能对神经系统造成慢性损害，影响认知能力和心理健康。
在雾霾天气时，尽量减少外出活动，尤其是老人、儿童和患有呼吸道、心血管等疾病的人群。如需外出，应佩戴具有防护功能的口罩。在家中可使用空气净化器，保持室内空气清新。平时还应加强锻炼，增强体质，以降低雾霾对健康的危害。
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