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洪涝灾害中如何逃生避险 自救互救？
避险原则
降暴雨时，要高度警惕。时刻观察房屋周围的溪、河水位，随时做好安全转移的准备。
及时预警，迅速传递信息，有序转移到地势高、地基牢固的地方。
关闭煤气阀门和电源开关，防止次生灾害发生。
遭遇山洪，要果断躲避。溪、河洪水迅速上涨时，不要沿着河谷跑，应向河谷两岸高处跑。泥石流发生时，不要沿泥石流沟跑，应向河沟两侧山坡跑。山体滑坡时，不要沿滑坡体滑动方向跑，应向滑坡体两侧跑。
住宅被淹时，要向屋顶、大树转移，可用绳子将身体与固定物相连，以防被洪水卷走。并发出呼救信号，积极寻求救援。
落水者要尽可能地保存体力，利用门板、桌椅、木床、竹木等漂浮物转移到较安全地带。
不要贪恋财物，丧失逃生机会。
应急救护原则
启动应急预案，积极营救落水者。通过绳子、竹竿、木棍等打捞器材营救落水者。
救上岸的淹溺者，采取侧卧位，清理口鼻异物，保持呼吸道通畅。对呼吸心跳停止的伤员实施心肺复苏。有外伤的伤员给予止血、包扎、骨折固定等，最大限度地减少人员伤亡。
发现有传染病的人员时，应及时报告和处理。
注意事项
对呼吸心跳停止的淹溺者，不要轻易放弃抢救。
注意给救上岸的淹溺者保暖。
重要提示：
（一）花式“控水法”要不得
溺水后因液体进入呼吸道和肺，影响了气体的交换，最终导致溺水者窒息而亡。因此溺水后控水只能排出胃内的少量水，很少能排出肺内的水，反而，浪费了黄金急救时间，还可能对溺水者造成颈椎、脊髓的二次损伤。因此，如发现溺水者心跳呼吸停止，应立刻对其进行心肺复苏。
（二）溺水者心肺复苏术
针对溺水者的心肺复苏操作流程与常规的心肺复苏操作流程在人工呼吸和胸外按压的顺序上略有不同：
1. 打开气道，人工呼吸2次；
2. 胸外按压30次（频率 100～120 次/分，深度 5～6 cm）；
3. 人工呼吸与胸外按压以2:30的比例交替进行（注意事项：通气有效但避免过度通气；尽量减少按压中断。）；