十年来「最强沙尘暴」来袭！快收下这份救命攻略空气污染大风呼吸道

沙尘之下，绝胜烟柳满“黄”都。

空气污染是影响公共健康的一个重要因素， 颗粒物会引起氧化应激反应，影响肺功能的发育，与呼吸道疾病发病率 相关。 其中细颗粒物可以深入到下呼吸道和肺的气体交换部分 甚至循环系统，与呼吸道感染、哮喘恶化、癌症风险增加等多种呼吸道 健康效应 相关。

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沙尘暴一来，北京就变成了北宋

这两天，很多北京人一睁眼就已是满天昏黄， 于是社交圈里开启了“沙尘摄影大赛”模式， 各种吐槽段子，集体上线。

网友调侃

沙尘暴“大片”

有人说，今天感觉好像产生了时空错乱，又回到了2009年： 北京依旧在刮沙尘暴，影院依旧在放阿凡达，A股还是3000多点……

这次近10年来最强的、范围最广的沙尘暴天气会带来何种健康影响？我们该如何应对呢？

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警惕！沙尘天气6大杀手锏

沙尘天气对人体健康的影响很大程度上与其携带的可吸入颗粒物有关，沙尘可携带重金属、硫酸盐、病毒等进入呼吸道和肺部引起细胞免疫反应，引发肺部炎症，造成机体病理损伤，引起急性和慢性支气管炎、哮喘、肺炎甚至肺癌。

沙尘天气对健康的影响主要体现在以下几个方面：

（1）沙尘天气对呼吸系统的危害作用。沙尘天气发生时，空气湿度较低，易导致人口干唇裂，鼻腔黏膜因干燥而弹性削弱，易出现微小裂口，防病功能随之降低，空气中的病菌就会乘虚而入，进而诱发一系列呼吸系统疾病 。

（2）沙尘天气增加了新发疾病、旧病复发和死亡的危险。由于沙尘天气空气中沙尘和有害物质的浓度骤然升高，超过肺部自净能力，导致肺和胸膜病变，可引起肺炎、肺气肿，支气管炎、呼吸功能不全等严重肺病，肺癌的发生率会明显提高。

（3）沙尘天气增加了一些传染性疾病传播流行的危险。沙尘天气使颗粒物增加,颗粒物表面吸附着多种有害病原体，如细菌和病毒等，形成了生物气溶胶导致一些传染病传播的机会大大增高。

（4）沙尘天气可加重一些心血管疾病患者的病情。沙尘天气增加了心血管疾病患者发生呼吸道感染的机会，加重心脏负担，严重时可导致心力衰竭。国内外研究表明，随着空气中沙尘颗粒的增加，原来患心血管疾病的入院率有明显的增加，并与每日心血管疾病病死率和总死亡率有关。

（5）沙尘天气可使人产生刺激症状和过敏反应。大气污染物中有60%-90%的有害物质吸附于直径＜10µm的可吸入颗粒物上，一些粒子具有刺激性,可使人产生流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等刺激症状。此外，在沙尘天气中，人的眼、喉、皮肤等器官和部位与沙尘空气直接接触，因而容易产生一些刺激症状和过敏反应。

（6）沙尘天气对人的心理健康产生负面影响。当沙尘天气出现时，空气及沙尘的冲撞摩擦噪音，会使人们心理感到不适；其次，猛烈的大风、沙尘常使空气中的负氧离子严重减少，让人感到神经紧张和疲劳；另外，沙尘天气时，能见度较低，使人的视野受到限制，普遍感到胸闷憋气,常会产生压抑、烦躁等心理疾患。

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收藏！最实用沙尘暴防御手册

沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。

参考资料：

[1]马艳良,何权瀛.沙尘天气对呼吸系统疾病的影响及其机制[J].中华结核和呼吸杂志,2010(10):782-784.

[2]从靖,祖拜旦,马玉霞.沙尘天气过程对环境和人体健康影响研究[A].中国气象学会.第32届中国气象学会年会S13气候环境变化与人体健康[C].中国气象学会:中国气象学会,2015:8.

本文整理：穆弦

本文审核：孙丹雄

责任编辑：穆弦

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