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但我们也要掌握如何避难，实现自救？
海啸
是一种具有强大破坏力的海浪。当 地震发生于海底时，震波的动力引起海水剧烈起伏，形成强大的波浪向前推进，可将沿海地带淹没，这种灾害称为海啸。
海啸在外海时，因为水深，波浪起伏较小，一般不被注意。当它 到达岸边浅水区时，巨大的能量使波浪骤然增高， 形成十多米甚至更高的一堵堵水墙，排山倒海般冲向陆地。其力量之大， 能彻底摧毁岸边的建筑，所到之处满目疮痍、一片狼藉，对人类的生活构成巨大威胁。
海啸来临前的征兆
地震海啸发生的最早信号是地面强烈震动，地震波与海啸的到达有一个时间差，正好有利于人们防御。如果感觉到较强的震动，就不要靠近海边、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准备。
提醒：海啸有时会在地震发生几小时后到达离震源上千公里远的地方。
如果发现潮汐突然反常涨落，海平面显著下降或者有巨浪袭来，并且有大量的水泡冒出，都应以最快速度撤离岸边。
海啸前海水一般发生异常，退去时往往会把鱼虾等许多海生动物留在浅滩，场面相当壮观。此时千万不要前去捡鱼或看热闹， 应当迅速离开海岸，向内陆高处转移。
发生海啸时我们该如何避险
海啸登陆时海水往往明显升高或降低， 如果看到海面后退速度异常快，应 立刻撤离到内陆地势较高的地方。
如果 身处沙滩及沿岸低洼地区，感到地面有强烈震动、发现海水突然退却或听到像即将来临的火车一样的咆哮声， 立刻跑向高地或稳固建筑物的高层。
停止一切水上活动。绝对不要到海岸边去看海啸。绝对不要在海啸中冲浪，大多数海啸就像夹杂着杂物的山洪一样，和冲浪时的波浪不一样。
如果在海啸时不幸落水：
要 尽量抓住木板等漂浮物 ，同时注意避免与其他硬物碰撞。
在 水中不要举手，也不要乱挣扎 ，尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可。这样既可以避免下沉，又能够减少体能的无谓消耗。
如果海水温度偏低， 不要脱衣服。
尽量不要游泳 ，以防体内热量过快散失。
不要喝海水 。海水不仅不能解渴，反而会让人产生幻觉，导致精神失常甚至死亡。
尽可能向其他落水者靠拢， 既便于相互帮助和鼓励，又因为目标扩大而更容易被救援人员发现。
人在海水中长时间浸泡，热量散失会造成体温下降。溺水者被救上岸后，最好能放在温水里恢复体温，没有条件时也 应尽量裹上被、毯、大衣等保温 。注意不要采取局部加温或按摩的办法，更不能给落水者饮酒，饮酒只能使热量更快散失。让落水者适当喝一些糖水，补充体内的水分和能量。
如果落水者受伤，应采取止血、包扎、固定等急救措施 ，重伤员则要及时送医院救治。 要记住及时清除落水者鼻腔、口腔和腹内的吸入物。
提醒
所有发布的海啸预警都须认真对待，即使不是灾难性的海啸也要如此。
因为海啸的某一点可能会很小，而在几公里外的另一点可能会很大，所以即使小的海啸也不能掉以轻心，应当一直待在危险区域之外，直到有关职能机构发布解除警报的信号为止。
END
有用就扩散
参考资料
[1]虞海宁，程局新主编,避险自救手册,安徽大学出版社,2014.01,第34页
[2]海啸避灾知识问答[J].安全与健康,2011(4):39-40.
[3]刘海昊,薛瑾（图）.在海边遭遇海啸怎么办？[J].智力：普及版,2011(6):F0002+F0003.