健康之路视频和笔记曲国胜地震逃生地震自救

曲国胜：中国地震应急搜救中心研究员。

地震之后，受损楼房如果已经倾斜就会有坍塌的风险。按照一层楼3米高来计算，一栋6层的受损建筑大概楼高20米，那么它倒塌后影响的范围就是20米×1.5倍=30米，也就是说至少要跑到30米之外的区域才相对安全，越远越好。

图：地震之后逃生需要跑多远

楼房较为密集的区域，在逃生的过程中需要不断地观察周边环境，并且评估周围其他建筑物倒塌的可能性。

地震之后，建筑物的损坏有一定规律。从地震灾区外部走到地震灾区再到极震区，房屋损坏的程度越来越严重。如果发现建筑物倒塌且破坏非常严重，说明靠近了地震的地表破裂带。所以，震后应该向着房屋破损较轻的方向逃生。

图：逃生怎么选方向

一般来讲，重大灾害发生后的10个小时是较为混乱的状态，应该先进入应急避难场所。绿地、公园等一般都有这样的标识牌，可以为受灾人员提供紧急避难。

这些应急避难场所配备了应急避难相应的生活服务设施，同时一些物资也会在这里集中发放。找到身边的应急避难场所，当突发性灾害来临时，可以快速避险逃生。

成功逃生后该去哪儿

专家提示：山区震后疏散要避开滑坡体和河谷。

发现受困者，要留下标记。《国际搜索与救援指南》里规定了一套完整的国际通用的现场救援标识符号体系。救援人员通常用红色等较为醒目的颜色在发现受困者的地方做标志。

图：国际通用受困者标记

发现被困者，做出标记，同时要安抚伤员。切记，长期被困者不能大量饮水。

救援现场往往情况复杂，如果救援人员较多，搜救过程中呈半弧形或一字形排开，这样可以覆盖整个倒塌的废墟，确保无遗漏。

人工搜索救援时，要求周边要安静，这样才能更好地听清楚受困人员的声音。除了人工搜索，专业救援队伍还有仪器搜索、综合搜索和犬搜索等方式。