就在昨夜（12月18日）23时59分，甘肃临夏州积石山县突发地震。
不敢想象身处震中的人们经历着怎样的绝望。
一次6.2级，一次3.9级，震源深度10公里。
之后，积石山县更是记录到余震32次，最大震级达到4.0。
有监控拍下地震瞬间房屋垮塌的画面，房屋砖块如大雨般落下。
有孩子大声哭喊着“妈妈！妈妈！”。
声嘶力竭，令人心碎。
这次地震，到底有多严重呢？
上海子鹊应急救援队联合创始人洪运寅解释说：
6.2级地震已经属于中到强烈级别，在人口密集的地方会造成显著破坏。
加之这次地震震源深度10公里，属于浅源地震，造成的破坏更大。
而多次余震增加了建筑物倒塌的风险，也增加了居民的心理压力。
从现场传回的图片能够看出，震中所在的村庄，房屋建设时本身抗震力不强。
遭遇地震后，房屋倒塌、墙壁裂缝，满地都是断裂的木桩和碎瓦。
而且，此次地震还波及到了甘肃兰州、定西、临夏和青海西宁、海东等地。
震感均十分强烈。
看着这些画面，不少人的心瞬间就揪在了一起。
茫茫冬日，那些被困的人该如何逃脱？
寒冷夜间，侥幸逃脱的他们又该如何取暖果腹？
有人发微博说，地震发生的那一瞬间，她整个人都麻了。
奶奶和姐姐轮番跟她讲着地震时的无助和绝望。
每一次余震都令他们提心吊胆，没有人知道下一秒会发生什么。
好在，家里的人都平安度过了。
但当打开热搜时，才发现有那么多人都在这个深夜离去了。
真的真的好难过。
还有一分钟，对，只有一分钟就将要迎来新一天了。
也只剩半个月，就将要开启新的一年了。
可有些人，却被永远留在了昨天。
有亲历者叙述当时的经历。
“我刚睡下，墙上就开始出现一个裂缝。
墙上挂的那些都掉下来了，瓷砖也脱落了，老房子倒了，有几个人压倒了。
虽然有生命体征，但不能说话了。
现在还摇着呢，我们在车上都感到这车在晃。”
也有的人，家里的房子是木质框架，地震以后两边的土墙一下子就倒了。
满地都是瓦砾，满地都是狼藉。
家里肯定是住不了人了，他和家人只好在屋外的活动板房里烤火。
而在这断壁残垣之下，在这摧毁了的家园之中。
还有太多的人，没能及时跑出来。
截至发稿前，地震已造成126人死亡。
其中甘肃113人，青海13人。
部分水、电、交通、通讯等基础设施受损。
很多人一看到这个数字就忍不住哭了，数字上涨的太快了。
“我四点多还看新闻呢，看了才敢睡的，明明当时才8人，怎么突然就这么多了。”
“好心疼啊，那里应该很冷吧，很遭罪吧，那时候很多人都睡了，跑出来可能也没多少衣服，他们怎么办啊？”
“正是睡觉的时候，很多人这个时候已经熟睡了，真的担心啊。”
“求求不要再增加了，这么冷的天，真的太惨了。”
要知道，这几天北方正在经历着新一轮的降温，白天的室外温度都在零下五六度，更别提深夜了。
不禁再一次为身处震中以及地震波及区域的人感到担心。
大灾的地方，总有大爱。
他们从废墟中挖出被困的人们。
背着幼童、搀着老人，远离危险的区域。
有人说：子弟兵背上的这个孩子，不单单是一个孩子，更象征着他们托举起无数的生命！
同时也在告诉那些还在严寒中等待的人们：别怕，子弟兵来了！
但因为温度太低了，不少区域都面临着低温断电的风险。
有人说，震中凌晨最低温度甚至接近零下20度。
“一夜过去情况很难预料。”
这时，不少人开始自发加入救援活动。
有在兰州的男子得知情况后，连夜筹备了300床被子，天不亮就往灾区赶。
他一路开车，看着大雪天在街边烤火取暖的孩子，心别提有多难过了。
但他一路未曾停歇，为的，就是将这份温暖早日送往需要的人身边。
令人感动的，还有学校。
有老师说，当时的震感特别强烈，他们挨个宿舍跑，挨个宿舍敲门叫醒孩子，马不停蹄地带着他们到空旷的地方躲避。
因为很多学生都还没能和家长联系上，有老师专门拍了个视频，就当是给大家保平安了。
他想告诉家长们：孩子很好，都出来了，也没冻着，我们都在这里烤火取暖。
请你们放心。
还有甘肃临夏一学校的老师，将孩子们聚集在一起后，带着全体学生大合唱《起风了》。
那一晚，他们的歌声虽然散乱，唱得没那么整齐。
甚至有的孩子因为寒冷，唱出的声音都在颤抖。
但这一刻，团结的力量，早已种在了他们心中。
老师用歌声告诉孩子，什么叫“勇敢”，什么叫“坚强”。
有关这样的故事，还有太多太多……
每当伤痛在这片土地发生时，总有一群人，用他们的身躯缝缝补补，铸成我们和灾难之间的一堵硬墙。
你看，中国人无论在什么时候，都会被身边人保护得很好。
中国人无论在什么阶段，都会有人不远千里，来送温暖。
那么，面对这样的灾情，作为普通人，我们又该怎么办？
央视频专门发布一则视频，提醒大家：
“首先，两只手迅速抓住自己的两个枕头边，然后扣住自己的两个耳朵。
从床的一侧快速滚下去，滚到地面的时候脸冲下。
两个胳膊肘形成一个三角空间。
然后保持自己整个全身的高度，低于自己的床垫高度。”
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除此之外，地震预警也十分重要。
在这次地震发生之前，有不少人都提前收到了地震预警。
并且这一次，中国地震预警网成功预警甘肃积石山地震。
提前了12秒。
你可千万别小看这黄金自救的12秒。
对于身处一二层的人来说，足可以奋力跑去室外开阔的地方避震；
对于身处高层的人，也有机会躲避进卫生间，或有承重墙支撑的地方，蜷曲身体、护住自己，等待余震消失后陆续撤离。
遗憾的是，这些年我们虽然嘴上说着要下载地震预警。
却很少有人真正拿这件事当回事。
天灾和人祸，总是说不清哪一天就来。
为了自己，也为了身边人，多一点安全防范的意识总没有错。
那么，该如何设置地震预警？
又该如何在最大限度内保护好自己呢？
十点君专门找来一张图，是人民日报刚刚发布的地震预警提示。
a、“三不”原则：不慌张、不跳楼、不乘电梯；
c、地震避险紧急伏地遮挡手抓牢。
你可别小瞧这些策略，提前学习，真的有可能在关键时刻，救你和身边人一命。
是我今天看到的，监控拍下的宁夏银川发生地震时的一幕。
而是一翻身，抱起媳妇翻下床。
紧紧地用被子裹住媳妇，怕媳妇磕到脑袋。
他还不忘顺手拿个枕头护住她的头。
随后，他又伸手够到了第二个枕头。
有人留言：
我还以为这个枕头是要护住自己的头。
没想到，还是给了媳妇。
将媳妇保护得严严实实。
你看他当时的反应，他明明也很害怕啊，但那一刻，他给了怀中女人最大的安全感。
那一刻，他就是妻子心中最大的英雄。
人都说患难见真情，相比于那些轻飘飘的诺言，这一刻的翻身救助，就是他用行动，讲给妻子最动听的诺言。
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我们总是会为这些细碎的时刻感动。
而如今，这样的感动瞬间，正在甘肃这片土地不断书写着。
能出钱的，在出钱。
鸿星尔克等企业的捐助，总是会令人泪目。
能出力的，在出力。
各地的救援队已集结完毕，正陆续赶赴。
更有不少在这片土地生长的人，正在用自己的力量，让这片土地从伤痕中走出来。
看着他们写下的文字，句句都直戳泪点。
“地震的时候没哭，地震中去叫醒熟睡的爸爸妈妈没哭。
带着一家人跑也没哭。坐在车里排队加不上油也没哭。
早上回房间余震还在摇的时候拿东西，看到一地狼藉也没哭。
跟爸妈一起回老家，看到地基塌的塌，墙也倒了，刚装的房子烂掉了，也没哭。
安置好爸爸妈妈回县上做志愿者的时候。
看到塌陷了的房屋、数不清的救援车队，武警特警、消防、公安、医护、应急等等等等，我真的绷不住了……
这一次我哪里也不去了，只待在我的家乡，尽一点绵薄之力。”
还有个县城里开牛肉面店的老板。
他说昨晚吓人得很，自己家所在的楼房都开裂了。
今天一早他就开业了，他免费给救援人员提供牛肉面，并且送到他们需要的地方去。