A篇 “汶川”后遗症
我们不能忘记昨日的灾难……
瞬间，山崩地裂，万千生命在呼救！
地震，不仅造成生灵涂炭，经济重创，还会引来一系列的疾病：病理的、生理的、心理的……
地震，疾病的衍生物！
如今，汶川大地震已消逝多日，但“汶川”阴影并未随着散去……
让我们冷静面对“汶川”后遗症……
那么，地震会给人们带来什么样的疾病呢？
“气性坏疽”
气性坏疽，是一种主要由产气荚膜杆菌侵入伤口引起的严重急性外科感染。此外，水肿杆菌、败毒杆菌等也可引起。这些细菌在有氧时不能存活，但它们的芽孢有很强的抵抗力。它们可以广泛存在于泥土中。因为大地震的缘故，人们受伤时，这些细菌进入伤口的机会很多，若受伤面积大，伤口往往有大片组织坏死。若伤口长时间得不到处理，或存留以及使用止血带时间过长等，使局部供血不足，往往会使组织缺氧坏死，导致芽孢在厌氧环境下发芽繁殖，产生多种毒素和酶，引起组织分解破坏，使病菌易于穿过肌肉结缔组织间隙，侵入四周正常组织，从而分解肌肉中的糖类，产生大量气体，造成皮下组织气肿，挤压周围软组织和血管，影响血液供应，并分泌坏死毒素，造成组织坏死。如果所产生的毒素及坏死组织毒性产物进入血流，则引起毒血症，出现全身中毒症状，其病死率可达30%左右。
汶川大地震过后，不少灾民的身体受到坍塌物不同程度的挤压，受创面积较大，且受泥土中所含细菌感染的伤口得不到及时有效的处理，失水、失血甚至休克，给细菌提供了适合生存的环境，随着这种状态持续时间的延长，受伤者的肌肉开始出现坏死，继而引发厌氧菌对伤口的感染。从灾区彭州银厂沟被抢救出来的廖天吉就是被确认的患者之一。他是在被困两天后，被解救出来的。困在山里时，他就闻到了自己身上肌肉的臭味。在获救后，他的身体解除了受挤压的状态，但因大面积伤口未能得到及时清理，尤其是下肢和腿部等肌肉丰富部位受到严重创伤，细菌在局部生长繁殖并且分泌出多种毒素，受环境和医疗条件所限，引发了厌氧菌对伤口的感染，最终导致了气性坏疽病。
气性坏疽发病急，潜伏期短，一般情况下，气性坏疽病的潜伏期是1—4天，最短在6—8小时内就会有相关症状出现，表现为脉快弱、高烧、昏迷及重度毒血症等。局部可见组织坏死、有恶臭、明显的皮下气肿及捻发音体征。局部渗液涂片染色检查，可有产气荚膜杆菌发现，应同时行渗液培养（普通及厌氧培养）。因常有酸中毒存在，应检查血液二氧化碳结合力及非蛋白氮等。
因此，遇到因被地震造成的大面积创伤，确诊为气性坏疽后，应使病人隔离，必须及时将坏死组织彻底清除，即采取广泛多口切开引流或切除病灶。如发生于下肢，应早期考虑行截肢术，切口宜敞开勿缝闭。局部用过氧化氢及氧化锌液冲洗，以清除厌氧微环境，并用青霉素抑制细菌继续繁殖。病情严重者给予截肢以免毒素侵入血流，危及生命。对症处理可给予镇静、止痛、营养及水、电平衡失调纠正等方法。
值得注意的是，气性坏疽病虽然具有一定的传染性，但并不是瘟疫，它是由严重创伤后的一种特异性感染引起的，主要发生在肌组织广泛损伤的伤员，是地震发生后最常见的并发症之一。
“伤寒病”
伤寒病，即由伤寒杆菌引起的全身性急性传染病。临床上以持续高热、全身中毒症状、相对缓脉、玫瑰疹、脾肿大和白细胞减少等为主要特征。且容易并发肠出血和肠穿孔，危及生命。本病全年均可发生，以夏秋季为多，而地震往往是此瘟病的“催化剂”，潜伏期7～23天，一般为10～14天。本病发病比较缓慢，体温开始呈梯形上升，一周内可达39～40℃，并有畏寒、头痛、食欲不振、便秘或腹泻等症状。重度病人2--3周后，可出现谵妄、昏迷。大便每日3--4次，稀水便，无脓血。经对症治疗后，至3--4周开始，患者体温逐渐下降，各种症状逐渐消失。值得注意的是，此病有部分病人临床表现不典型，故凡有持续性发热5天以上又无其它原因可解释者，应作为疑似伤寒对待。
因此病传染性很强，所以，不管什么地方发现此类病人或疑似此类病人，都应及时向当地的卫生防疫站或有关卫生部门报告，并按肠道传染病隔离常规隔离治疗病人。隔离期自发现日起至临床症状完全消失，体温下降正常15天后，并经3天（隔一天一次）粪便培养阴性为止。对此期内病人的排泄物及用具应实施随时消毒。其次，在病人周围的接触者，要医学观察23天，注意查找或发现带菌者，并及时给予治疗。另外，有关部门要加强卫生宣传工作，教育人们要养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力；同时搞好“三管一灭”（管水、管粪、管饮食卫生，消灭苍蝇）；疫情多发地区人群和环卫、饮食、医务等行业从业人员，可施行伤寒菌苗预防接种。
病人如染病在身，应卧床休息，保证足够的营养；发热期应以半流质或流质饮食。病程至第二周后期以易消化无渣饮食供给，忌用易产气饮食。做好皮肤和口腔护理。高热时可用物理降温，不宜用大量退热药。
“鼠疫”
鼠疫，即是鼠杆菌所致的烈性传染病，系广泛流行于鼠类和其它野生啮齿动物间的一种自然疫源性疾病，临床表现为发热、严重毒血症症状、淋巴结肿大、肺炎及出血倾向等。
本病传染性强，病死率高，曾给人类造成极大的危害。历史上曾记载过3次鼠疫世界性大流行，分别发生于公元6世纪、14世纪和18世纪末至19世纪初，流行长者达50年，死亡数千万人口至上亿人口。我国在解放前曾发生多次流行，解放后人间鼠疫已基本绝迹，但尚有自然疫源地零星分布于一些地区，旱獭等野生啮齿动物间鼠疫仍然存在，而且国外某些地区仍有本病流行，因此对本病发生的可能性尚应予以注意。其外，鼠向人传染的疾病还有流行性出血热、钩端螺旋体病、斑疹伤寒等近40种。据有关研究表明，50%的鼠个体带菌，病鼠死亡后，寄生的蚤大批向人、畜身上转移，鼠类疾病就在人间流传开来。鼠的唾液、粪尿、体表常带着病毒和病菌，污染人的食品、衣物和水源等。所以地震后期，人民应积极行动起来，结合整治环境，杀灭蚊蝇，大搞灭鼠活动，严防鼠类疾病流行。
“高血压”及其他
地震，破坏性特大，往往难以预料，所以，许多人会由此忧虑、焦急、恐慌，形成高血压病的暴发流行。这些人患的高血压，并不像传统医学书上所写的高血压病因是胆固醇过高，也不是吃盐过多、酗酒过多，而是地震恐怖下精神高度紧张所致。这是因为血压升高因素与人的情绪变化有很大的关系。长期焦虑和精神紧张，会使血管阻力增加，血压升高。交感神经长期兴奋，肾小球动脉长期收缩，久之也会形成高血压。
其次，地震也会使溃疡病层出不穷。这并不是饮食改变，也不是装病，而是精神紧张。过惯了舒服、安静生活的人们，哪能经得起这种“地动山摇”的刺激？当他们一想到昨日那大地颤抖、山在晃动的画面时，便不寒而栗，寝食不安，导致溃疡病的纷纷发作。
为什么心理因素会导致溃疡病的发生呢？医学心理学家发现，心理因素可以影响人的情绪。愤怒及愉快的激动可引起胃肠运动增强、胃液分泌增加。情绪抑郁可使胃肠运动及分泌减弱，胃黏膜苍白。动物实验模型研究证实，动物被束缚，食物被剥夺，受寒冷刺激，可以引起胃黏膜糜烂。胃黏膜的糜烂，可能也类似与人类的溃疡病。当然，我们说心理因素是胃肠道溃疡病发生的原因之一。医学心理学家在临床经验指导下，提出了溃疡病发生的三因素假说，即溃疡病的发生与慢性人际冲突、社会应激的激活和遗传素质有关系。可见心理因素可改变胃液分泌，愤怒和憎恨常使胃酸增加，抑郁和苦闷可使胃液减少。丧偶、离婚、事业失败、恐惧惊慌等心理因素可引起迷走神经兴奋，使胃液酸度再，导致溃疡病。
还有，地震中后期易引起冠心病的猝发。我们知道，冠心病是心脏病中的主要疾病之一，主要病症是心绞痛或心肌梗塞猝发。情绪激动诱发心绞痛或心肌梗塞，这是人们都熟悉的事实。当人情绪激动时，机体处于应激状态，心跳加快，血压上升，心肌氧需要量随之增加。而此时由于冠状动脉收缩，反而使心肌供氧递减，最后导致心肌缺氧。心肌缺氧如不能改善，就会导致心绞痛或心肌梗塞猝发。由此可见，冠心病发生与与性格特征和心理因素有密切关系。胆固醇升高和高脂血症当然是此病发生的条件，但胆固醇增高，情绪是主要的，食物则为次要的。而应激反应综合征也可随地震而“暴发”。紧张、焦虑、恐惧等等，并会造成失眠、疲劳、情绪激动、焦躁不安，爱发脾气、多疑、孤独、对外界事物兴趣减退、对生活以及工作、学习产生厌倦感等，即是应激反应综合征的征兆。
另外，地震往往与支气管哮喘的急性发作成正比。这是因为情绪反应可引起交感神经兴奋，导致支气管和细支气管平滑肌收缩，增加气流阻力，使体液免疫反应、心理因素和肾上腺素受体机能降低。其他如甲状腺机能亢进症、疲劳综合征、肠易激综合征、糖尿病、荨麻疹以及头痛、失眠、口吃、精神紊乱、心理异常和妇女月经异常、早产、流产、尿失禁等，亦与地震中后期的情绪紧张、焦虑、烦闷、恐惧等有关。
可见，地震阴影下百病丛生。
创伤后应激障碍
创伤后应激障碍（PTSD）是指突发性、威胁性或灾难性生活事件发生后数日至6个月内所出现的个体延迟和长期持续存在的精神或心理障碍，主要表现为病理性再度体验创伤、恶梦惊醒、持续性警觉性增高和回避及对创伤经历的选择性遗忘和对未来失去信心。简而言之，PTSD是一种创伤后心理失平衡状态。
具体表现为：
1. 感知觉过程 反复发生闯入性出现创伤性体验，持续警觉性增高；不由自主回想受打击的经历；反复出现有创伤性内容的噩梦；反复发生错觉、幻觉；反复发生触景生情的精神痛苦，如目睹死者遗物、旧地重游；周年日等情况下会感到异常痛苦和产生明显生理反应，如心悸、出汗、面色苍白等；入睡困难或睡眠不深；易激惹；集中注意困难；过分担惊受怕等。
2.情感过程 主要有焦虑、抑郁，情感稳定性差，可能出现激情状态及自杀倾向等。
3. 认知过程 由于亲身经历灾难性事件，有一些患者会对自己产生内疚和自责；对创伤性经历的选择性遗忘；对未来失去希望和信心等。这些可以是困扰患者的核心问题，也正因为这些问题常导致患者病情迁延，甚至自杀，应予以关注。
4. 意志行为过程 患者可能会出现对与刺激相似或有关的情境的回避；极力不想有关创伤性经历的人与事；避免参加能引起痛苦回忆的活动，或避免到会引起痛苦回忆的地方；不愿与人交往、对亲人变得冷淡；兴趣爱好范围变窄。多数患者会逐渐发现和找到一些暂时缓解的方法，如转移注意力、借酒消愁等。
对于这样的患者，以心理—环境治疗为主，必要时辅以小剂量抗焦虑、抗抑郁药物治疗。
具体疗治方案：⑴通过鼓励患者复述创伤性经历、帮助患者改变防御方式以减少压抑和自控；⑵ 通过鼓励患者用言语描述、联想、回忆、表达性治疗手段及重新体验创伤性经历等，以达到宣泄的目的；⑶通过解释情绪的产生和作用，帮助患者理解情绪与自我及他人的关系；⑷ 鼓励和调动社会支持系统的作用，缓解患者的麻木情绪。如果患者处于恶梦惊醒、反复回忆灾难情景、情绪不稳定时，则应通过减少刺激、重新组织已感受到的信息、允许依赖、理想化并予以支持等，帮助患者重新整理对外界的认识；亦可通过区分现实与幻想、改变当前的认知结构、区分自我和客观原因、教育患者忽略与应激有关的信息等，以达到疏通和重新组织痛苦经历；必要时可通过脱敏、放松训练及必要的抗焦虑药使用来缓解焦虑情绪。
祖国医学早就描述过，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”，它可成为致病的原因。这种原因，可以导致人无病生病，有病加重，甚至提早死亡。精神刺激不是细菌或寄生虫，但它有时比细菌更加可怕，因为它往往使人看不见摸不着，使人“情不自禁”地卷入恶性心理循环之中。
地震恐怖、战火纷飞、经济危机、政治动乱、违法犯罪、亲人离丧、家庭不和、习惯改变、人际关系紧张、人口拥挤、竞争失败、环境污染等都会引起恶性精神刺激。失学、失业、失恋、病残、离退休等，都会使人伤心，引起精神创伤。这些心理刺激，包括个人心理、社会心理刺激，增加了心身疾病的患病率。
说来说去，人类的许多疾病包括这些致命病毒、细菌等，都是自己“创造”出来的，也是地震以及战争、洪涝等等的“灾难”。
震后综合征，按摩显神力
我们知道，随着时间的推移，大量因为地震后的骨折病人会陆续达到临床愈合或已经去除外固定，骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力。但多数可能存在邻近关节的关节活动度下降，肌肉功能萎缩等功能障碍。因此，此期康复的目的是恢复受累关节的活动度，增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。训练的主要形式是：加强伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节功能迅速恢复到正常活动范围和正常力量，注意全身功能训练的协调性以及步态训练。同时结合训练目的和病情变化配合按摩（推拿）、针灸、拔火罐、刮痧等中医方法。
其次，挤压综合征是在四肢或躯干肌肉丰富部位，遭受重物长时间挤压，血液和组织蛋白破坏，在挤压解除后，这些代谢产物被吸收入血引起的外伤后急性肾小管坏死和由其引起的急性肾功能衰竭，临床以肢体肿胀、肌红蛋白尿、高血钾为特点的急性肾功能衰竭。长期的挤压可以导致患者发生褥疮，中医可以用红花泡酒或者酒精来进行局部按摩（推拿）。
WHO专家指出，没有哪种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。亲历地震惨状、损失巨大、躯体创伤严重的幸存者心理症状甚至会持久存在。在地震发生几天甚至几十天后，他们或许还会有这样的应激反应，如震惊、恐惧、悲伤、愤怒、仇恨、愧疚、无助感、绝望；或者情感迟钝麻木，很难感受到爱和亲密，难以在日常活动中感受到兴趣和快乐。其次，躯体方面可能存在肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、做噩梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息等。同时，有很强的失落反应，如亲人的丧失、同学朋友的丧失、家园的丧失、财产的丧失、生活与工作能力（因为伤残等）的丧失等。
按摩疗法则是运用医务人员的双手，在病员身上推穴道，循经络，并结合有关部位进行按摩，使机体内部产生发散、宣通、补泻等作用，从而达到散寒止痛、健脾与胃、消积导滞、疏通经络、滑利关节、强筋壮骨、扶正祛邪的目的。
现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁的张力及淋巴系统功能，使胃肠的分泌功能活跃；增强对食物的消化、吸收和排泄作用，改善大小肠的蠕动功能，防止和消除便秘，这对震后的人们尤其需要。
另外，自20世纪50年代以来，按摩已被作为一种保健和治疗手段得到了广泛认可。前不久，美国医学家发现，按摩人员对患者进行面部、头部、手部及肩部作按摩时，几乎都能起到舒缓病人紧张及减轻肉体痛苦和驱散心理压抑感的效果，这种作用往往超过一般的药物治疗。因为人与机械不同，人是富有感情、思维、联想的。患者在接受治疗时，其“心理抚慰”是少不了的，而任何先进的仪器都不能做到这一点。因为按摩人员在给这些患者进行按摩时，与他们还有一种心灵的交流，语言、医院环境及其手法本身的变换，在某种程度上都能够起到对患者“心理按摩”的作用，使患者获得心身的放松和全身的调整，从而使疾病症状得到缓解与改善，如果是异性按摩师，“效应”的作用将更强。
震后综合征，按摩显神力。
B篇 “地震强迫症”
汶川大地震山崩地裂，万千生命在呼救！
电视上24小时的直播刺激着敏感的神经，报纸上连篇累牍的报道让人欲罢不能，网络上随时更新的信息又不停吸引着人的眼球……地震发生后，在一家报社工作的黄记者几天来一直盯着网络看灾情报告，新浪、搜狐、网易、天涯……在不停的刷新中，她感觉眼睛胀疼、头晕头昏、心里憋闷，并寝食不安。她心里总想休息休息，但总控制不住自己，到了“欲罢不能”的地步。
某公司职员李娜这几天脑子里净是一些地震的情况，连吃饭、睡觉都是这样的“影子”，不想还不行，她觉得自己像患了强迫症一样，心情似乎处于随时崩溃的边缘。下午，办公室同事小张谈了一下股票下跌问题，她顿时火冲冲地跟人家大吵了一次，骂人家“没良心”、“黑心肝”，弄得小张几天都不敢说话，路上碰到她绕着走。
有关专家指出，看到别人的灾难引起了自己的不安、难受、烦躁，甚至歇斯底里等表现，这是人之常情，应予理解。但是，震后不管是灾区还是后方的人们，大家还是要回复到日常生活中。因此，市民应做好充分的心理调适。在澳洲等地，遇到天灾人祸之后，当地人在安抚受难者之后，都更加珍重自己，心胸想得更开，采用旅游、休闲等方式进行调适。二战结束后，德国人在满目疮痍的家园中不种粮食、不盖房子，而是种鲜花。所以，对于关心四川汶川地区地震灾情的人们，除了做些力所能及的事情外，还应适当转移点注意力，化悲痛为奋进的力量。
如果已经出现了心理不适，如轻度强迫症状，不一定要到诊所治疗，可通过亲情抚慰的办法来解决。心理承受力差或有心理阴影的市民，在观看报道时应尽量和亲人一起观看，看到惨烈画面时亲人可通过“借一个肩膀来靠”、握手来给予支持。看完后应进行沟通，多谈地震中体现的积极因素，如灾区群众互助的温暖场景等。对于辗转难眠或心情抑郁、焦虑、暴躁的人，不妨采取“音乐渐进”疗法来平复心情，选一些基调跟自己心情相近的曲目，例如悲伤的人可选择一些略带悲伤的音乐，用音乐诱导出那些负面的情绪，进行宣泄。随后再换平静一些、基调乐观一些的音乐，逐步让心情归于平静。其次，要注意规律运动、规律饮食(尤其多吃新鲜的蔬菜和水果)、规律作息，照顾好自己身体，防止免疫力降低，患上流感、肺结核、肝炎等。另外，学习放松技巧，如听音乐、打坐、瑜伽、打太极拳或肌肉放松技巧。
当然，亦可经常采用橡皮圈方法“弹”自己，即在自己的手腕上套上一橡皮圈，当有“地震”的欲念飞来时，并用橡皮圈反复地弹自己的手腕数百下，一直弹到“欲念”消失，有疼痛感为止。或一有“地震”的欲念时，便两手交替猛掐自己的两个手虎口处（合谷穴），只到“掐”得“欲”念消失。其次就是药物治疗，药物可选用奋乃静、氯丙嗪、泰尔登、多虑平、利眠宁等，这些药物可减轻病人的精神紧张，控制病人的强迫状态；抗焦虑药对于消除焦虑情绪有一定疗效，尤以氯丙咪嗪疗效较好，用法是每次25mg，每日3次，但必须在医生指导下服用。
总之，别让“地震强迫症”缠上你!
C篇 “地震糖尿病”
汶川大地震山崩地裂，万千生命在呼救！
地震灾害发生后，由央视领衔，各省级电视台等主要电子、平面媒体几乎全天候、多渠道地直播或转播救灾一线的新闻信息。但随之而来的是，有些人在连续看到电视上的救灾画面后，紧张、忧虑、恐惧、悲伤、感动、内疚、委屈等情绪一下子交织在一起，久久难以平息。特别是播出那些感人至深的人物和事件时，更会使他们潸然泪下。
地震发生后，某公司职员李娜那几天脑子里净是一些地震的情况，连吃饭、睡觉都是这样的“影子”，不想还不行，她觉得自己像患了强迫症一样，心情似乎处于随时崩溃的边缘。下午，办公室同事张萍萍谈了一下股票下跌问题，她顿时火冲冲地跟人家大吵了一次，骂人家“没良心”、“黑心肝”，弄得小张实在忍不住，也回了几句。于是，你一句我一句，双方唇刀舌剑“干”了几十分钟，李娜突然感觉全身乏力、头晕、心悸、出虚汗，精神恍惚，倒在办公室里，吓得大家大叫“救命”，张萍萍也吓“黄”了脸，还是李大姐有经验，急忙给“120”打电话，后被急送到附近的市立医院。医生检查后发现李娜的血压为100/60mmHg，皮肤弹性差，心跳130次／分，神志不清，反应迟钝，血糖为31.0mmol/L。家属否认李娜有糖尿病病史。医生诊断李娜患了因为情绪急剧波动以及水摄入不足而导致的糖尿病性昏迷。
在一家报社工作的女记者黄菊，几天来一直盯着网络看灾情报告，新浪、搜狐、网易、天涯……在不停的刷新中，她感觉眼睛胀疼、头晕头昏、心里憋闷，并寝食不安。她心里总想休息休息，但总控制不住自己，到了“欲罢不能”的地步，血压、血糖均在不断上升……到医院一检查，竟然查出了糖尿病，而她半年前才做的体检，血糖、血压均正常。医生说，这与地震的“折腾”有很大的关系。
为什么没有糖尿病的李娜、黄菊，也被不良的情绪“折腾”出糖尿病来呢？有关专家指出，从病理学角度分析，大地震以后，受灾人员由于超负荷心理负担和刺激令胰岛细胞分泌了超出β细胞处理能力的高血糖素，极易引起糖尿病，而像李娜、黄菊这样的非受灾人员也因观感或场景、画面等的影响和刺激，情绪处于高度应激状态，心理压力大，会引起体内一些激素分泌增加，如生长激素、去甲肾上素、胰高血糖素和肾上皮质激素等，这些激素会升高血压、加快心率，同时肝脏也会向血液中迅速释放葡萄糖，时间长了便会诱发或加重糖尿病。
另外，有糖尿病的人因几天几夜过度紧张，可引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、疲劳、情绪失常等精神疾病，对血糖控制非常不利。而情绪波动很容易诱发低血糖。当血糖低于2.78mmol/L时称为低血糖，此时可使人感到心悸、乏力、出虚汗和手抖，并有一种饥饿感，如果不及时纠正，情况可进一步恶化，甚至引起低血糖昏迷及中枢神经系统受损。
为此，有关专家建议，面对人类的大灾难，首先要做到平衡，即是让自己的生活步调平稳，如维持工作、休闲、休息的平衡。同时，平衡也包含了内在的觉察和专注。找到放松和娱乐自己的方法，安排好充分的休息和娱乐。其次是联系，即自己与别人和外部世界保持良好的沟通渠道，以开拓自己的内在需求、经验和知觉。巩固和完善自身的社会支持系统，与家人和朋友多多保持联系。至于那些“易感”人群，不要过多地让自己沉浸在这些信息当中。如果你看完电视后感到有较多的负性情绪，请你勇敢地和家人或朋友讲述你的想法和感受。或以文字的形式写下感受，或听听音乐，让不良情绪得以释放。另外，地震灾害给我们的启发是：生命很坚强，又很脆弱。当拥有健康和生命时要好好活着。最重要的人是身边的人，最重要的事是眼前的事，最重要的时间是现在。如果家里有受灾的人，当他们看了电视救灾的悲情画面，情绪较为激动时，请务必多花一些时间陪伴他们，以了解和感受其内心的情感和观点，预防他们产生消极悲观的情绪。还要避免成年人的应激反应影响到儿童。成年人应及时处理自己的压力并调整情绪，尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。如果您存在明显的情感障碍或精神问题，自己无法调节，并且已经持续了相当一段时间，应当及时寻求专业的医疗帮助。
小贴士
压力大的母亲所生孩子易患糖尿病
来自瑞典的一项研究显示，如果母亲经历过严重生活压力的不幸事件，其所生的孩子易患I型糖尿病。
I型糖尿病的内在机理就是人体免疫系统错误地攻击并破坏胰腺内生成胰岛素的β细胞。不过，研究人员对这种自体免疫反应的触发因素尚不清楚。
在这项研究中，瑞典林科平大学的研究人员对近6000名儿童及其家人进行研究后发现，如果母亲经历过离婚或暴力这样的事件，她们所生的孩子在两岁半以前出现自体免疫反应的危险大约会增加三倍。
研究人员认为，如果母亲承受压力，她们的孩子可能也会承受压力，这样孩子体内的压力激素就会增加，就会产生胰岛素抵抗。由于在生命早期，心理压力可能是与糖尿病有关的自体免疫反应的一个触发因素。因此，对整个家庭来说，不仅要讨论对付严重生活压力事件的各种策略，尽量减轻母亲的压力，而且也要减轻孩子所受到的压力。