来看看今天山东雨水“霸屏”
今天双预警齐发！
大暴雨又来了~
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7月14日17时山东省自然资源厅、省水利厅省应急管理厅、省气象局联合发布地质灾害气象风险预警，根据未来24小时降雨预报及前期实际降雨量分析，济南东南部、淄博南部、潍坊西部威海东部降雨引发地质灾害的可能性较大(黄色预警)。请当地政府及相关单位做好地质灾害防范工作。
7月14日15时40分，山东省气象局发布暴雨黄色预警信号，预计16-18日我省将有大范围强降水
预计未来一周，我省仍处在副高边缘的雨带中，有连续的区域性强降水。其中，今夜到明天，德州、滨州、东营、济南、淄博和潍坊有大雨局部暴雨或大暴雨（25～50毫米局部100毫米以上），其他地区有中雨局部大雨或暴雨（10～25毫米局部50毫米以上）。
前期我省降雨过程频繁，未来降水仍然强度大、范围广，部分区域与前期强降水重叠，降水极端性明显，建议提前做好防范应对工作。
夏季雷雨频繁 注意预防3种病
随着雷雨天逐渐增多，除了给人们生活出行带来不便之外，一些疾病也“趁虚而入”，因此要提前做好预防。
1、预防哮喘
加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，雷雨天哮喘患者来医院的频率会增加15%。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。
2、预防肠胃疾病
雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。
因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。
3、预防心脑血管疾病
雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。
因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。
双预警齐发
雨具大家要随身带好
出行一定要注意安全！
还要注意预防疾病！
（大众网·海报新闻 编辑 赵曼 综合整理于海报新闻、@山东天气、中国天气网）