「在线学习最容易被忽视的一步，不是选课，而是给自己划出一块稳定的学习角落。」
在线学习最容易被忽视的一步，不是选课，而是给自己划出一块稳定的学习角落。它不需要多大，一桌一椅一盏灯足矣，但必须做到两点：这个位置只用来学习，学习只在这个位置进行。
为什么物理边界如此重要
大脑是懒惰的联想机器，床让它想到睡觉，沙发让它想到放松。如果你抱着笔记本蜷在床上听课，注意力会天然涣散。反过来，一个固定座位会形成条件反射——坐下，大脑自动切换到学习频道。
三个可以立刻执行的细节
- 桌面只留正在学的一门课的材料，其他全部收进抽屉；
- 手机放在伸手够不到的地方，物理距离比意志力可靠；
- 给自己定一个固定的上线时间，像上班打卡一样对待它。
环境先于意志。别考验自己的自律，去设计一个不需要自律的角落。