写字姿势的黄金规则：一尺一拳一寸

握笔姿势错三年，改起来要五年。一年级是唯一低成本纠正的窗口。

一尺一拳一寸

• 一尺：眼睛离书本一尺（约三十三厘米）；
• 一拳：胸口离桌沿一拳；
• 一寸：握笔处手指离笔尖一寸。

两个辅助细节

桌椅高度常被忽视：脚能平放地面、小臂自然搭在桌面，才是合适的高度，孩子长个子，桌椅也要跟着调。另外低年级用HB铅笔配粗笔芯，太细的笔尖逼着孩子死命捏笔。

姿势的监督要"少量多次"——每次写作业提醒一次，比写完一顿批评有效得多。